Stránka 3 - Všímavost

V zásadní knize Flow od Mihaly Csikszentmihalyiho najdeme silný příběh o svářeči. Nebyl dobře placený. Neměl prestižní titul. A přesto byl jedním z nejšťastnějších a nejspokojenějších zaměstnanců ve firmě. Jeho vedoucí si všiml něčeho neobvyklého. Zatímco ostatní si stěžovali, stresovali se nebo spěchali s plněním úkolů, tento svářeč pracoval s klidným soustředěním. Každá jiskra, každý pohyb jeho ruky byl pro něj plný smyslu.

Představte si, že se každé ráno probouzíte zcela svěží, vaše tělo a mysl jsou dokonale sladěné a připravené na nový den. To není jen sen, je to realita, které vám může pomoci dosáhnout matrace NadaUp. Abyste skutečně uvolnili plný potenciál svého těla, je nezbytné harmonizovat své fyzické a chemické stavy před spánkem, během něj i po něm. V tomto článku o wellness se budeme zabývat vzorcem harmonie spánku a tím, jak zásadní roli při udržování této rovnováhy hrají matrace NadaUp.