Stránka 3 - Věda o spánku

Představte si, že se každé ráno probouzíte zcela svěží, vaše tělo a mysl jsou dokonale sladěné a připravené na nový den. To není jen sen, je to realita, které vám může pomoci dosáhnout matrace NadaUp. Abyste skutečně uvolnili plný potenciál svého těla, je nezbytné harmonizovat své fyzické a chemické stavy před spánkem, během něj i po něm. V tomto článku o wellness se budeme zabývat vzorcem harmonie spánku a tím, jak zásadní roli při udržování této rovnováhy hrají matrace NadaUp.

Dobrý spánek může být někdy problém. Ale co kdyby vám vaše matrace pomohla lépe spát? To je příběh Zbigniewa, který začal používat matraci prémiové kvality NadaUp 1. října 2024. Pomocí svých hodinek Garmin sledoval, jak se jeho spánek a zdravotní stav změnily po přechodu na tuto novou matraci. Pojďme zjistit, co se stalo!

Všichni víme, jak důležitý je spánek pro naše zdraví a pohodu. Ale buďme upřímní – kvalitní spánek není vždy samozřejmostí. Někdy nám prostředí v ložnici a každodenní návyky ztěžují usínání nebo přerušují spánek. Dobrá zpráva? Stačí pár jednoduchých změn a z vaší ložnice se může stát skutečné útočiště pro odpočinek!