Monatliche Archive: Oktober 2025

Im Spitzensport sind Verletzungen keine Frage des Ob, sondern des Wann. Von Muskelzerrungen bis zu Bänderrissen – Hochleistungs­körper werden ständig bis an ihre Grenzen gebracht. Doch was Champions von Amateuren unterscheidet, ist die Kunst der Regeneration. Ein gezerrter Oberschenkel, ein verstauchter Knöchel oder einfach Erschöpfung nach dem Wettkampf – all diese körperlichen Rückschläge sind Signale, keine Hindernisse. Sie fordern den Körper auf, anzuhalten, nachzudenken und sich neu aufzubauen. Je schneller und intelligenter die Regeneration abläuft, desto eher ist man wieder einsatzbereit.

Mikroplastik sind Kunststoffpartikel, die kleiner als 5 Millimeter sind. Sie entstehen durch den Zerfall größerer Plastikstücke oder werden gezielt für industrielle Zwecke hergestellt. Diese winzigen Eindringlinge sind heute in Meeren, Böden, Trinkwasser, Lebensmitteln und sogar im menschlichen Gewebe zu finden. Aufgrund ihrer geringen Größe können sie leicht in den Körper gelangen – durch Nahrungsaufnahme, Einatmung oder über die Haut.

Wir leben in einer Welt unsichtbarer Schwingungen. Jedes Atom, jedes Organ und jeder Mensch trägt eine einzigartige Frequenz in sich. Das ist keine Poesie – das ist Physik. Was, wenn Müdigkeit, emotionale Unausgeglichenheit oder chronisches Unwohlsein nicht nur mit Lebensstil zusammenhängen, sondern damit, dass der Körper verstimmt ist?