Zdrowie

Zacznijmy od historii. Wyobraź sobie, że w Twoim ciele ukryta jest supermoc. Nie taka jak latanie czy znikanie, ale taka, która pomaga Ci lepiej spać, zachować spokój, trawić jedzenie, a nawet czuć się szczęśliwszym. Brzmi jak fikcja, prawda? A jednak to prawda. Ta supermoc nazywa się nerw błędny. Co ciekawe, działa najlepiej, gdy ma dobrego sprzymierzeńca—na przykład odpowiedni materac. Tak, naprawdę. Przyjrzyjmy się, jak działa ten ukryty bohater i dlaczego warto stworzyć dla niego idealne warunki w Twojej sypialni.

Zastanawiałeś się kiedyś, czy późna przekąska lub obfita kolacja psuje Ci sen? Prawda jest taka, że pora ostatniego posiłku wpływa nie tylko na trawienie — odgrywa kluczową rolę w jakości Twojego snu, poziomie energii następnego dnia oraz ogólnym stanie zdrowia. Połączenie świadomych nawyków żywieniowych z klinicznie przetestowanymi rozwiązaniami wspierającymi sen, takimi jak materac NadaUp, może pomóc Ci w pełni wykorzystać potencjał nocnego odpoczynku, zamieniając każdą noc w prawdziwy moment regeneracji i dobrego samopoczucia.

Wszyscy wiemy, że stres potrafi zrujnować sen. Ale co, jeśli w twoim ciele istnieje ukryta „supermoc”, która potrafi uspokoić układ nerwowy, poprawić nastrój i wprowadzić cię w głęboki sen — bez leków i aplikacji? Poznaj nerw błędny. W tym artykule poznasz Jamiego — typowego nastolatka — i odkryjesz, jak jedna drobna zmiana pozytywnie wpłynęła na jego układ nerwowy, sen i koncentrację.

Każdego ranka niektórzy ludzie wyskakują z łóżka wraz ze wschodem słońca, gotowi podbić świat – biegiem, spokojnym śniadaniem czy wczesną sesją pracy. Inni natomiast osiągają szczyt energii po zmroku. Mogą wtedy oddać się kreatywnym projektom, pochłaniać książki lub pracować do późnych godzin nocnych. Oba te rytmy wydają się naturalne dla osób, które je realizują. Ale jeśli chodzi o zdrowie – który styl snu ma przewagę?

Sen to nie tylko odpoczynek — to reset dla ciała i umysłu. W NadaUp wierzymy, że każda noc ma znaczenie. Dlatego nasze innowacyjne materace zostały zaprojektowane nie tylko z myślą o komforcie, ale także o naukowo udowodnionych korzyściach zdrowotnych. Opracowane we współpracy z firmą Mammoth i przetestowane przez czołowe instytucje, materace NadaUp nie tylko pomagają zasnąć — one zmieniają sposób, w jaki żyjesz.

Czasami dobry sen bywa wyzwaniem. Ale co, jeśli to właśnie materac może pomóc Ci spać lepiej? Poznaj historię Zbigniewa, który 1 października 2024 roku zaczął korzystać z materaca NadaUp o jakości premium. Dzięki zegarkowi Garmin śledził, jak zmienił się jego sen i stan zdrowia po tej zmianie. Zobaczmy, co się wydarzyło!