Wie die NadaUp Matratze Zbigniew geholfen hat, besser zu schlafen und sich gesünder zu fühlen

Ein guter Schlaf kann manchmal eine Herausforderung sein. Aber was wäre, wenn Ihre Matratze Ihnen helfen könnte, besser zu schlafen? Dies ist die Geschichte von Zbigniew, der am 1. Oktober 2024 begann, die Premium-Qualitätsmatratze NadaUp zu benutzen. Mit seiner Garmin-Uhr verfolgte er, wie sich sein Schlaf und seine Gesundheit nach dem Wechsel zu dieser neuen Matratze veränderten. Finden wir heraus, was passiert ist!

Was wir gemessen haben

Um herauszufinden, wie die Matratze geholfen hat, haben wir uns ein paar wichtige Dinge angesehen:

• Bradykardie (niedrige Herzfrequenz): Manchmal schlägt Zbigniews Herz etwas langsamer als sonst. Das kann passieren, wenn man entspannt ist oder schläft.
• Tachykardie (hohe Herzfrequenz): Zu anderen Zeiten schlägt sein Herz schneller. Das kann passieren, wenn Sie gestresst sind oder etwas Aktives tun.
• Stress: Wir haben gemessen, wie gestresst sich Zbigniew fühlte. Weniger Stress ist gut, weil man dann besser schlafen und sich besser fühlen kann.
• Schlafqualität: Wir haben überprüft, wie gut Zbigniew geschlafen hat. Guter Schlaf bedeutet, dass man sich ausgeruht und erfrischt fühlt.
• HRV (Herzfrequenzvariabilität): Dies zeigt, wie gut der Körper mit Stress umgeht und sich erholt. Eine höhere Zahl bedeutet, dass es Ihnen gut geht.

Was sich nach der Verwendung der NadaUp-Matratze geändert hat

Nachdem er auf die NadaUp Matratze umgestiegen war, begannen die Dinge für Zbigniew besser zu werden.

• Weniger Stress: Zbigniews Stresslevel sank um 12%, nachdem er die Matratze benutzt hatte. Sie half ihm, sich nachts besser zu entspannen.
• Bessere Schlafqualität: Zbigniew schlief besser. Sein Schlafqualitätswert stieg um 9,6 %, was bedeutet, dass er sich beim Aufwachen erholter fühlte.
• Gesündere Herzfrequenz: Sowohl seine niedrigen als auch seine hohen Herzfrequenzwerte näherten sich dem Normalwert an. Das bedeutet, dass sein Herz nicht mehr zu hart arbeitet oder zu sehr abbremst.
• Verbesserte HRV: Zbigniews HRV stieg um 4,76 %, was bedeutet, dass sein Körper besser mit Stress umgehen konnte.

Vergleich von Vorher und Nachher

Die Daten erzählen eine interessante Geschichte, wenn wir Zbigniews Gesundheitsmetriken vor und nach der Verwendung der NadaUp Matratze vergleichen. Vor dem Wechsel zur NadaUp-Matratze war Zbigniews durchschnittliches Stressniveau mit 41,61 recht hoch, während seine Schlafqualität mit 62,63 vergleichsweise niedrig war. Nachdem er begonnen hatte, die Matratze zu benutzen, sank sein Stresslevel signifikant auf 36,63, und seine Schlafqualität verbesserte sich auf 68,64. Dies zeigt eine deutliche Reduzierung des Stresses um etwa 12 % und eine Verbesserung der Schlafqualität um etwa 9,6 %.

In Bezug auf die Herzfrequenz erlebte Zbigniew vor der Verwendung der Matratze im Durchschnitt 57,86 Episoden von Bradykardie (niedrige Herzfrequenz) und 118,68 Episoden von Tachykardie (hohe Herzfrequenz). Nach der Umstellung auf NadaUp verringerten sich diese beiden Zahlen, wobei die Bradykardie-Episoden auf 55,71 und die Tachykardie-Episoden auf 115,16 zurückgingen. Dies deutet auf eine leichte, aber bedeutsame Stabilisierung seiner Herzfrequenzmuster hin.

Bei der HRV (Herzfrequenzvariabilität) verbesserten sich die Werte ebenfalls erheblich, und zwar von 42 auf 44. Obwohl die Veränderung gering ist, deutet sie darauf hin, dass Zbigniews Körper mit der Zeit widerstandsfähiger gegen Stress wurde.

Insgesamt zeigen die Daten eindeutig, dass die NadaUp-Matratze einen positiven Einfluss auf Zbigniews Schlafqualität, sein Stressniveau und seine Herzfrequenzstabilität hatte, was ihm zu einer gesünderen Schlafroutine und einem besseren Wohlbefinden verhalf.** Wir verglichen, wie es Zbigniew vor und nach der Verwendung der Matratze ging. Hier ist, was wir gefunden haben:

Eine große Verbesserung der Körperenergie

Eine coole Sache, die wir herausfanden, war, dass Zbigniew mehr Energie hatte, nachdem er die NadaUp Matratze benutzt hatte.

• Hohe Energie: Bevor er die Matratze benutzte, lag sein Energiewert bei 51,02. Nach dem Wechsel stieg er auf 60,13. Das ist eine Verbesserung von 17,85%!
• Niedrige Energie: Vorher lag sein Wert für niedrige Energie bei 8,10. Nach der Umstellung stieg er auf 9,78, was eine Verbesserung von 20,89 % bedeutet. Sogar während der energiearmen Zeiten fühlte er sich etwas erholter. Die besten und schlechtesten Monate

Nach der Umstellung auf NadaUp war der beste Monat für hohe Energie der Oktober 2024. Der schlechteste Monat war der Februar 2025. Bei niedriger Energie war der Oktober 2024 der beste und der Dezember 2024 der schlechteste Monat.

Warum das wichtig ist

Es ist klar, dass die Verwendung der NadaUp Matratze Zbigniew geholfen hat, sich besser zu fühlen und besser zu schlafen. Die Matratze machte seine Nächte erholsamer und half ihm, sich tagsüber energiegeladener zu fühlen. Das ist es, was eine gute Matratze tun sollte - sie hilft Ihnen, mit einem guten Gefühl aufzuwachen!

Zbigniews Geschichte zeigt, wie eine bequeme und stützende Matratze einen echten Unterschied machen kann. Die NadaUp-Matratze hat ihm geholfen, Stress abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und sogar sein Energieniveau zu steigern. Wenn Sie sich besser fühlen und besser schlafen wollen, kann die Wahl der richtigen Matratze, wie die von NadaUp, ein entscheidender Faktor sein!