Seite 3 - Schlafwissenschaft

Wir alle wissen, wie wichtig Schlaf für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Doch seien wir ehrlich – qualitativ hochwertiger Schlaf ist nicht immer leicht zu erreichen. Manchmal erschweren unsere Schlafzimmerumgebung und täglichen Gewohnheiten das Einschlafen oder Durchschlafen. Die gute Nachricht? Mit ein paar einfachen Änderungen können Sie Ihr Schlafzimmer in ein wahres Schlafparadies verwandeln!